Szökőheti mintaétrend

Mintaétrend

Négyévente fordul elő, hogy -akárcsak idén- 29 napos a február. Ebből az alkalomból készítettük el szökőheti mintaétrendünket, ügyelve, hogy benne szereplő fogások mindentől függetlenül megfeleljenek az inzulinrezisztencia diéta elvárásainak.

Hipoglikémia

Hipoglikémia

A hipoglikémia (azaz a szervezet alacsony vércukorszintje) nem önálló betegség, hanem annak a jele, hogy a vérben található cukrot – vagyis glükózt – gyorsabban veszik fel a szövetek, mint ahogy azt a szervezet képes a keringésbe juttatni. Akkor beszélhetünk hipoglikémiáról, amikor a vércukorszint alacsony szintre, 3,9 mmol/l alá esik.

Kókuszgolyó

Kókuszgolyó

Világszerte több mint 80 országban találhatók kisebb-nagyobb területen kókuszpálmák – a világ legnagyobb kókuszdió-termését a Fülöp-szigetek, Indonézia és India kókuszligetei adják. Gyökérzetük kedveli a sós tengervizet, ezért is gyakoriak a tengerparti kókusz-ligetek, de a parttól távolabb, akár 1200 m-es tengerszint feletti magasságig is megélnek.

Terhességi cukorbetegség

Terhességi cukorbetegség

A terhességi cukorbetegség a legtöbb esetben csak a baba világrajöttéig tart. A jelenség oka a terhesség alatti hormonális változásokban keresendő. Ha kiderül, hogy ez a probléma áll fenn, akkor mielőbb szigorú diéta, valamint -szükség esetén- inzulinterápia szükséges, mind a mama, mind a születendő baba egészsége érdekében.

A cukorbetegség kezelése

Cukorbetegség kezelése

A 2-es típusú cukorbetegségnél a helyes életmód vitális fontosságú: ez helyesen tartott diétát és megfelelő mennyiségű, rendszeres testmozgást jelent. Ezen felül nagyon fontos a fogyás, mivel sok esetben túlsúly is fennáll.

Cukorbetegség

A cukorbetegség (diabétesz) egy szénhidrát-anyagcserezavar, egészen pontosan a szervezet glükóz-feldolgozási zavara. Ilyenkor a szervezetben kevés inzulin termelődik (vagy egyáltalán nem termelődik), ezáltal a cukor nem jut be a sejtekbe, hanem felhalmozódik a vérben. Ezáltal a vércukorszint megemelkedik, az energiatermelés pedig lecsökken a szervezetben, minek folytán a szervezet legyengül.

A magas vércukorszint tünetei

Magas vércukorszint

A magas vércukorszintre is igaz, hogy ahány ember, annyiféleképpen reagál a szervezete. Mégis akadnak olyan általános figyelmeztető jelek, amelyek segíthetnek a probléma felismerésében. A cukorbetegeknek, inzulinrezisztenseknek -magától értetődő módon- nagyon fontos tisztában lenniük a tünetekkel.