IR alapelvek

Jellegzetes tünetek, melyek IR-re utalhatnak (avagy ha ezeket tapasztalod, kezdj gyanakodni.)

*Úgy érzed, hogy tartalékol a szervezeted;
*Jellegzetes deréktáji hízás, az ún. úszógumi kialakulása;
*Nem bírod a koplalást – amikor nem eszel rendszeresen, ideges, fejfájós leszel, rosszabb esetben
ájulás kerülget;
*Kívánod a cukros ételeket;
/Hajlamosító tényező lehet a közeli rokonságodban előforduló cukorbetegség, elhízás, szív- és érrendszeri betegség./

Inzulinrezisztencia (IR) – Mi is az pontosan?

Az IR a szénhidrát-anyagcsere zavara. Akkor áll elő, amikor a sejtjeink nem megfelelően érzékelik az inzulint, és a szervezetünk többet raktároz belőle, mint amennyire szükségünk van (ezt nevezik hiperinzulinémiának, ami a vér normálisnál magasabb inzulinkoncentrációját jelenti).
Eltérő iparági becslések szerint csaknem minden harmadik ember érintett.
Ennek elsősorban a helytelen táplálkozás (az ételeink tele vannak gyorsan felszívódó szénhidráttal, hozzáadott cukorral) és a mozgásban szegény életmód az elsődleges kiváltó oka.

Mit okozhat az IR?

Cukorbetegség, azaz diabétesz
A kezeletlen IR a későbbiekben magasabb vércukorszintet eredményez, mígnem ez az állapot visszafordíthatatlanná válik, és kialakul a (kettes típusú) diabétesz. Szokás emiatt az IR-t a cukorbetegség előszobájának is nevezni.
Metabolikus szindróma
Az IR egy életkortól és nemtől független tünetegyüttesben, az ún. a metabolikus szindróma kialakulásában is meghatározó. Jellegzetessége az „alma” jellegű elhízás, amikor a fogyókúrák rendre eredménytelenek. További tünetei még a magas vérnyomás és az emelkedett vérzsír-szint.

Megosztod a véleményedet rólunk? Ide kattints!